预防多吃有技巧减肥轻松能做到(1)

如果是真的饿了也就罢了，可往往并不是生理原因导致我们想大吃特吃，而是过不了心理对于食物的渴望这一关，所以我们还是要从这一点开始入手。很多人看到自己喜欢的食物就会胃口大开，相反如果是不太中意的食物那么就有吃不吃也无所谓的感觉，可见外在的刺激对我们进食的影响有多大!既然认识到了这一点，... （阅读全文）

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