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冬季瘦身妙招美眉吃吃喝喝就能瘦

OL的一天三餐应如何吃呢，下面为大家揭晓！早餐：由于一夜未吃东西，人体血糖下降，如果省略早餐，会使我们一上午的情绪都不稳定。合理的早餐应以主食及蛋白质并重，但要避免烧饼、油条等油脂高的食物，餐后再吃点水果，会使你整天神清气爽。午餐：中餐选择面食时，避免炒面、方便面，而以清汤面... （阅读全文）

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