管理饮食结构做吃淀粉也不胖的减肥达人

[Onlylady 美体纤体塑形] 现代人怕胖为了控制体重,少吃淀粉类,或将米饭面包面条等列为拒绝往来户.尽量在晚上6点的时候吃晚餐,8点之后拒绝吃东西,如果饿到受不了的话,可以多喝水,或者是吃点低卡的食物.如果太过严苛的节食,反而会打击你减肥的欲望. 管理你的饮食为什么人们认为... （阅读全文）

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