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养颜美食:3款薏米食谱 排毒瘦身还护肤

膳食纤维可助肠胃爬动,减少脂肪的吸收 一、木瓜银耳薏米羹 材料:木瓜100g,薏米50g,银耳5g 做法:薏米洗净,用清水浸泡2小时;干银耳清水泡发后清洗洁净,去掉根部,撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滚刀块;将泡好的薏米和银耳放入砂锅中,大火煮开后转小火炖1小时,至薏米银耳软烂;...

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