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健康男人换个方式去上班

赵凌云东田健身望京会所经理 Tony 东田健身高级私人教练教练发言 “同一运动持续进行20分钟就能达到很好的健身目的，但至少要进行半小时以上，才能通过运动燃烧掉多余脂肪。So，以下运动的建议时长均为30-40分钟/次。” 快走如果你上班距离公司3-4站地，可以快走去公司！... （阅读全文）

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