秋冬减肥秘诀：运动+饮食提高新陈代谢速减重(1)

方法/步骤呼啦圈秋冬季节虽然天气寒冷，但是运动不能少，运动是健康减肥的王道。秋冬季节可以选择休闲的减肥运动呼啦圈，这样可以让腰部得到充分的锻炼，促进腰部脂肪燃烧，快速达到瘦腰的效果。跳绳秋冬季节选择跳绳运动减肥也是不错的，不但可以取暖，还可以让身体得到充分的锻炼，... （阅读全文）

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