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四招瘦大腿方法 拉伸肌肉轻松赶走大象腿
核心提示:大腿粗壮是让很多女性烦恼,要如何有效瘦大腿呢?下面,39减肥编辑分享4招瘦大腿方法,拉伸肌肉速甩赘肉,轻松打造修长完美双腿。 1.直立下蹲 具体方法如下,面对着墙壁直立,腿应该是并拢的。然后开始下蹲,下蹲时以膝盖轻抵墙面的距离为最佳的姿态,注意下蹲时要尽量让上身保持直立...
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