怎样轻松瘦腿最快？4个很有效的小方法 (1)

方法/步骤垫脚平躺长时间站着或坐着，是形成腿部水肿的原因之一，因为会受到重力影响，血流往全身最下面的部位停滞下来。晚上回家之后，在睡觉之前，可以平躺在床上，用靠枕把脚垫起来，让双脚的高度稍稍高于全身，令积聚在下身的血流再次回流到上身。吃些具有利尿作用的点心不管是做... （阅读全文）

分享到：

最新报道