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居家减肥巧用小道具轻松甩掉300大卡

导语：不想去健身房？没有时间？没关系，下面，小编教你居家减肥小妙招，巧妙利用小道具，有效燃脂甩掉300大卡，赶快看看吧。居家减肥巧用小道具轻松甩掉300大卡一、“自行车车撑”式道具：跳绳。目标部位：臀部、髋部、腿部。 1.将跳绳在地上围成圆形；双脚打开与髋部同宽，站于圈... （阅读全文）

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