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了解新陈代谢瘦得更快

1. 如果你…与体重做抗争，无论你瘦身成功与否。你是一个…容易增重的人。原因何在：与体重的不断斗争是你的生理、新陈代谢和基因在作祟。成功地关键：想要用最短的时间看到瘦身的效果，你需要增加运动，本质上来讲，你不得不筋疲力尽才可以：减少热量的摄入，同时增加运动促进新陈代谢。... （阅读全文）

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