生理周期减肥技巧找出28天中的瘦身重点

女性朋友的经期是减肥缓冲期。这时候，体内新陈代谢减慢，身体可能发生水肿，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁、郁闷或不专心。在此期间，许多女人因为身体虚弱，常以补充体力为借口放松自我饮食约束，并安慰自己“这段时间怎么吃也不怕胖”。这样的想法一度影响了很多女性，如果你在经期就开始“放纵”自... （阅读全文）

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