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生理期间运动也健康 经期瑜伽让你甩掉痛经

很多女性一到生理期,就什么活动都不敢参与,其实,生理期可适当做些柔和的瑜伽动作。瑜伽不仅可以健身,还能帮助女性朋友缓解痛经。但并不是所有瑜伽都可以帮助女性缓解痛经,那适合经期做的瑜伽都有哪些呢?爱美网小编向你介绍8式经期瑜伽,一起来学吧。 1、吉祥休息式 上半身平躺于长枕,头部后方...

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