健康从五戒吃起告别干燥

秋季天气非常干燥，再加上饮食上的不注意，大多数人都会出现口舌干燥，皮肤粗糙的现象，这和夏天的暴晒比起来，也一样的恼人。那怎么办呢?从现在起我们开始从饮食上调节吧，会改善很多。一、戒暴饮暴食一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使... （阅读全文）

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