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居家局部减肥动作赶走身上多余脂肪

瘦身减肥需要不仅仅是体重的下降，更重要的是达到局部的完美线条，下面小编就要介绍给大家一套瘦身操，帮助大家有效进行局部训练，赶走身上多余脂肪，达到完美身材。先个瘦大腿运动 1. 坐在地上，双腿并拢，臀部与脚跟要尽量拉开，上半身向后倾，手放身后作支撑。 2. 上半身向前倾，抬起大... （阅读全文）

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