秋日瘦身季 10种食物是绝佳选择

低脂酸奶 1、低脂酸奶低脂酸奶是精致碳水化合物、蛋白质和不饱和脂肪的健康组合。另外，酸奶不仅非常美味，还含有大量的钙质，能帮助你加快体内的脂肪燃烧。研究表明女性每天喝3杯酸奶能达到更好的健康减肥效果。 2、浆果营养美味的浆果是最好的减肥小吃。它不仅能满足你对甜食的渴望... （阅读全文）

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