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超实用简单不费 最适合白领瘦腿紧臀方案(图)

白领是最容易胖腿的一族,那么,白领怎样既不花太多时间又能有效瘦腿呢?下面编辑推荐超实用瘦腿方案,简单不费时,赶紧看看吧。 一、根据不同胖腿原因制定不同瘦腿动作 1、肌肉转化为脂肪 瘦腿方案:恢复运动习惯或练“美腿功” 双脚一前一后站立,后脚跟抬起。然后弯曲双腿,但上身和脚跟保持...

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