K歌也能减肥？唱1首歌=跑步100米

现在大多数年轻人都喜欢K歌，可你知道唱歌也可以减肥吗？是不是很神奇呢？跟着小编来看看，究竟怎样唱歌才能起到减肥的功效呢。一、为什么说唱歌可以减肥? 唱歌减肥法的基本方法是腹式法。充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代谢，同时也可使腹部的肌肉结实。使用腹式呼吸法的时候，横膈膜的活动... （阅读全文）

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