只吃什么蔬菜更容易发胖

核心提示：一向认为吃水果的减肥的效果是最不错，既没有脂肪又没有油水，其实有些水果蔬菜吃了更加容易发胖。惊――光吃蔬菜越吃越胖拒绝吃肉，会造成动物蛋白质摄入不足，即使补充了豆类等的植物蛋白，其吸收和利用都远不及动物蛋白。当完全素食者蛋白质摄入不足时，人体内的蛋白质、碳水化合物、... （阅读全文）

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