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秋冬季减肥清肠是关键 首推五大清肠绝招【图】

清肠绝招1:吃苹果 专家点评: 苹果的纤维素含量比一般水果高,而且苹果中还含有一些果胶,会使大便变软,对排便有帮助。但是,对于那些肠道问题比较严重的人来说,靠苹果清肠排便效果不会太明显。 清肠绝招2:木耳和瑜伽 专家点评: 黑木耳也是非常好的清肠食物,而且经过风干的食品...

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