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超慢跑减肥方法操作简单效果惊人【图】

关于跑步，你认为哪些是对的？ 1.要流汗才算健康 2.要在户外跑 3.要跑很快很多人以为跑步运动都需要具备上述三种状态，其实错了！跑太快反而伤身体，比走路还慢的跑步法才能带来健康窈窕！超慢跑是一种以超乎想像的慢速度跑步的运动，它的速度跟走路一样，甚至更慢，但... （阅读全文）

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