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留意生活小细节把握6个减肥好时刻轻松瘦【图】

1、睡前脖颈运动操，让脖颈挺拔些医学专家认为，女人完全可以把每晚睡前当做一次调整身心健康的时间，如果在睡前做一些适当的身体运动，就可以让身体得到有效的伸展。做一套脖颈运动操，直到让你的脖颈有微微发汗的感觉。既让脖颈肌肉得到有效放松，又能在视觉上起到拉长的效果。脖子变长了，人自... （阅读全文）

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