养生：减肥操出没注意！跳操应把握时间

身操是一种很普遍的瘦身有氧运动，有很多的MM喜欢通过跳减肥操来减肥。它不会像其他的运动一样过于集中在某一个部位，造成身体上其他部位的压力，长期坚持不仅可以起到减肥的作用，还能调理肌肉，使曲线更加优美，精神状态也更好。最重要的是减肥操简单易行，你只需要一小段时间的学习，就可以自己把握跳减肥... （阅读全文）

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