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4式瘦身瑜伽助你摆脱赘肉烦恼(1)

必学减肥瑜伽：回眸望月式 Step 1：身体取跪姿，脚尖点地，上身挺直。 Step 2：左腿保持不变，右腿提起，右脚尖向右侧前伸，右脚掌紧贴地面。 Step 3：左手背向身后，右手向右脚尖够去，同时上身向右自然弯曲，头部转向身体左侧观望。 Step 4：固定姿势10秒钟，... （阅读全文）

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