日常饮食养生必读健身后最忌吃的8种食物

导读：在健身后，身体会向大脑发出疲劳和饥饿的讯息，不少人为了填饱肚子，选择了错误的食物，乱吃东西对健康有害，尤其是在运动之后，错误饮食可能让健身效果荡然。日常饮食养生必读健身后最忌吃的8种食物经过剧烈的健身锻炼后，人体热量消耗不少，身体自然需要补充能量，但这不代表你可以随意。如果... （阅读全文）

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