瘦身减肥：适合洗澡前做的6个减肥动作

减肥操是一种健康的有氧减肥运动，很多想要减肥的人们就会利用业余时间尽可能的多种做减肥操。如果长时间坚持下来就会有效果。不过，如果把握好减肥的最佳时间，效果可能会加倍。洗澡前就是一个很好的减肥时机。每天30分钟减肥操有效瘦全身热身运动原地踏步3分钟，让全身暖和起来。颈部扭头、... （阅读全文）

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