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瘦身减肥:减肥操减肥 需要掌握好要领

对于大多数女孩子来说,容易造成肥胖的部位也就是腰部和腿部,但这又是两个不容易被减掉脂肪的部位,所以需要采取有效正确的方法,减肥操是一个合适的选择。今天我们一起来学习一下摆脱水桶腰和锻炼下半身肌肉的健身操要领。 饭后30分钟减肥黄金时间 摆脱水桶腰健美操 利用上半身左右旋转交替的转...

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