日常食疗养生须知一日三餐吃什么食物最利于健康

导读：人体顺应自然，在一天24小时当中有着生命的节律。上午工作学习紧张，代谢比较旺盛;晚上以休闲休息为主，代谢率也有所下降。日常食疗养生须知一日三餐吃什么食物最利于健康所以，同样热量的食物，在早上吃，相对而言不太容易长胖;对于那些需要控制体重的人来说，如果实在是很馋那些高热量的食... （阅读全文）

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