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产后养生：轻松瑜伽动作重拾美丽

核心提示：很多妈妈生完孩子后体重增长很多，那么，怎样产后减肥呢？39减肥编辑分享产后瑜伽动作，轻松帮你重拾美丽好身材。产后瑜伽一、仰面狗伸展式好处:增加脊椎的灵活性，加强手臂力量，刺激肾脏和肾上腺，赋予身体能量。注意:双膝和臀部肌肉要收紧以保护下背部。如果下背部有疾病，双... （阅读全文）

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