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减肥养生：晨醒瑜伽减肥操美背又瘦腹

核心提示：早上睡醒后，在床铺上进行简单的瑜伽减肥操运动，配合腹式呼吸，让全身的细胞活化起来，促进新陈代谢。晨醒瑜伽除了具有减肥塑形的功效，还能修复由于早晨肠胃动力未恢复而处于崩坏状态的满腹中枢与空腹中枢之间的平衡。晨醒瑜伽4要素时间：瑜伽需要在身心轻松的时候进行，最好在早晨刚睡... （阅读全文）

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