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瑜伽减肥：瑜伽4动作瘦身减龄消除颈纹

就算只露出脖子以上的部位，颈部若隐若现的痕迹却暴露了你的年龄。小编教你4招减肥瑜伽，让你瘦身又减龄。猫式一、猫式 1.跪在地上，两膝打开与臀部同宽，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。俯前，挺直腰背，令躯干与地面平行。双手手掌按在地上，手臂应垂直，同时与肩膊同宽。指尖指向前方。... （阅读全文）

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