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中医教你腹部推拿去掉肚腩

水桶腰主要是由于贪吃造成的。因此控制热量的摄入非常关键。少吃高热量的食品，多吃些低热量但是营养价值高的食品，避免暴饮暴食，吃东西的时候细嚼慢咽，以增加饱腹感，控制热量，轻松减肥。下面教你腹部推拿方法，让你轻松推出小细腰。方法一：腹部推拿假如皮肤不是非常敏感或者干燥，最好每个星... （阅读全文）

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