运动：3式减肥瑜伽快速瘦腰又瘦腹

核心提示：瘦腹部的赘肉减掉了，身体的整个曲线都会显现出来，那么，怎样瘦腰腹呢？下面，39减肥编辑教你三式减肥瑜伽，帮你瘦成平坦小腹。 1.单腿眼镜蛇式瑜伽坐位，两腿向前伸展，屈右膝，脚掌抵大腿分叉处。呼气，慢慢扭转身体向右侧，同时左腿向后伸展开，左膝盖、脚背尽量贴在地板上。吸气，... （阅读全文）

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