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女性养生：早餐吃6种食物能提亮肤色

原标题：女性养生：早餐吃6种食物能提亮肤色(组图) 1.豆类铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用... （阅读全文）

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