日常饮食养生必知哪些食物含锌比较高

日常饮食养生必知哪些食物含锌比较高锌是人体所必需的微量元素之一，素有“生命之花”之称。锌不仅与癌肿、冠心病、精神病、遗传性疾病、风湿热的防治以及抗衰老有密切的关系，同时又是美肤驻颜不可缺少的营养素。正常成人体内锌的总量不过2―3克，而其中有10%―15%存在于皮肤中。含锌高的食物... （阅读全文）

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