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食疗养生指南平时多吃5种食物能增强身体抵抗力

食疗养生指南平时多吃5种食物能增强身体抵抗力红色果蔬：北方的春天气温偏低，易患感冒，红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能，使体温升高，同时所含的特殊物质――“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒，加速康复。蔬菜根皮：胡萝卜、山芋的根皮含有较多锌、铁，这些矿物质可增强... （阅读全文）

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