七个基本热控减肥常识教你健康红花瘦身

一、运动会让人长肌肉吗很多MM们都存在一个误区，运动会使人变成“肌肉婆”。实在，锻炼肌肉时需要消耗体内的糖分和赘肉，同等重量的赘肉，体积是肌肉的两倍。但运动时赘肉并不会变成肌肉。只有运动强度达到专业运动员才会长肌肉，而一般为了热控减肥而做的运动是不会产生肌肉的。 MM们运动时会... （阅读全文）

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