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图解坚挺律动丰胸操 让你胸围一直涨不停

专减副乳不降CUP的坚挺律动丰胸操 Step 1 俯卧抬腿运动 1、膝盖跪地,双腿张开至与肩同宽,脚掌翘起,用脚趾着地,腰板挺直,平衡于地面,双臂张开,手肘向两侧弯曲,手掌撑地,令上臂与下臂、下臂与地面互成90度直角。 step1-2 2、将左腿往后蹬起,伸直平抬,与地面平...

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