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看脸色挑食物健康瘦身有奥妙

科学的减肥，绝非一日之功，是一个人长期调整生活习惯和饮食习性，养成规律生活的结果。正确的减肥节奏(不包括极度超重者)，一个月不能超过3―5斤，否则会为身体留下隐患，带来比肥胖更可怕的后遗症。减肥，脸色决定一切女孩减肥，还有一个更重要的环节，就是要养气。即使减肥，也万万不能坏了气... （阅读全文）

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