快速瘦腰兼修美腿的绳式瑜伽操

假如还以为瑜伽是冥想、下腿、收腰这样的静止动作的话，塑绳瑜伽能彻底打破你几年来对瑜伽的观念。一根缆绳粗细的绳索，两端分别被嵌进墙体的超大螺丝扣固定，在尽对安全的条件下，你可以在绳索上完成倒立，哪怕手无缚鸡之力。这里第一女性网小编推荐大家二式绳式瑜伽操! 夏季是集中锻炼腰腹的时候，想穿... （阅读全文）

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