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走路热控减肥天天走多久才有效？

天天坚持这样的行走30分钟到1个小时，2～3个月后你就可以看到效果。而且，根据美国哈佛大学研究，假如天天都这样走上30分钟可以达到热控减肥和延年益寿的神奇效果。走路热控减肥天天走多久才有效。根据一项研究结果显示，假如你需要减重，15分钟的步行运动可能不够。瑞士日内瓦大... （阅读全文）

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