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八大减肥食品 低卡路里高营养

节食减肥太痛苦,运动减肥又怕会坚持不了,那么有什么好的减肥方法能轻松又瘦身呢?一起看看以下的七大减肥食品吧,你只要吃,就能轻轻松松掉体重。 山药100g=73卡 山药很容易有饱足感,但淀粉含量却没有马铃薯和地瓜的高,热量比一般米饭面食低很多,可以偶尔作为瘦身餐的主食 苜蓿芽 ...

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