饮食运动双管齐下！健康日记本减肥@薄荷

在亚健康盛行的年代，减肥几乎成为日常生活中的一部分。健康的减肥方式（Nice）应该是建立在均衡营养（Nutrition）的前提下，自我（I）控制热量(Calories)的摄入，再加上科学的运动（Exercise），即Nice=“N”utrition+“I”+“C”alories+“E”x... （阅读全文）

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