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律动丰胸小尽招乳房大变化

1.跪姿俯卧撑在健胸的动作组合中，这个动作堪称经典。和普通的俯卧撑相比，最大的特点就是膝盖着地，将气力集中在上半身的锻炼上。双手撑地，让身体保持在同一水平线上，留意臀部不要翘起，身体向下压的时候尽量让胸围接近地面，同时腹... （阅读全文）

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