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迈步运动热控减肥方法红花瘦腿超有效

迈步运动热控减肥方法红花瘦腿超有效。 运动热控减肥方法红花瘦腿 迈步动作 1.首先两腿迈开一大步,左腿屈膝,右腿向右边伸直,身子向前俯低,两手掌张开,呈起跑的手势。然后右腿向后伸直踩往,左手向地面垂直伸直,右手向后伸直。接着左右手和腿交换动作持续运动。就这样往返反复做动作15分钟...

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