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成功减肥 杜绝6种减肥心态

杜绝这样的减肥心态一、这是我应得的 情景1:早上,你已经进行了挥汗如雨的锻炼,午餐仅吃了一碟小黄瓜,熬夜写的计划书被全盘否定,No problem,继续加油!晚餐后,你特想吃一块美味的甜品,你对自己说,这是我今天应得的。 应对方法:工作做的好,可以给自己一些非食物奖励,如一条漂亮...

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