养生保健：早餐搭配怎么吃才营养健康

由于工作和学习的繁忙，现在很多人都把早餐忽略了，其实，吃早餐很重要，而且搭配一定科学、合理，下面小编就来教您如何科学合理搭配早餐。菠菜：菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质――镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。香蕉：被称为“高能量食品”，含有极易为人... （阅读全文）

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