如何摆脱虎背，小妙招瘦出撩人曲线

绷紧背部肌肤身子挺直，双手自然垂放，利用背部的气力将背部呈紧绷状，保持该姿势15秒，而后缓慢恢复原姿势，如此反复练习直至背部感到酸累。这个简单的紧绷放松运动，能使你的背部肌肉变得紧实，还能使赘肉加速燃烧，常这样练习能使你轻松练就性感美背。伸懒腰甩赘肉天天早上醒来，伸个美... （阅读全文）

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