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秋季不要大贴秋膘 不出家门就能轻松瘦

秋季到了,你是不是傻傻地任由身体“贴秋膘”呢?如果你没有时间运动,那不如就抓住在家的时间,学习一下居家减肥法吧!不用去健身房,照样让你热力甩肉,甩掉赘肉,做个秋日美人! 1、跳曼波舞(mambo) 曼波舞是一项通过排汗而达到减肥目的的运动。保持一个固定的姿势30分钟可以充分锻炼你的下...

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