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夏季热控减肥妙招四个夏季最有效的热控减肥方法

夏季热控减肥妙招一夏季热控减肥的最快方法可以从睁开眼就开始。躺在床上做做热身运动吧。早上睁开眼，调整呼吸。 1、侧躺，摊开手掌，从后面伸出手臂，将一侧手臂卷向另一侧。 2、弯曲膝盖，头部向后仰，手臂张开到最大限度。 3、叫一声“呀”然后做个180度旋转，双手击掌，然后头... （阅读全文）

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