了解热控减肥进食过量自测表

热控减肥的原理，说穿了无非是少吃、多运动。少吃可以削减热量的摄进，运动则可以增加热量的消耗。不过说起来轻易，做起来难，更何况现代社会节奏飞快，太过耗费气力与时间，会教人失往勇气。控制饮食≠尽食大凡由于“吃”而肥胖者，最怕听到的就是“受饿”或者“节食”二字，想要她们不吃?估计对有... （阅读全文）

分享到：

最新报道